腰痛対策へのコメント

ジローより

ジロー — Tue, 11 Aug 2009 12:16:45 +0000

そふぃーさん、
> だんだん良くなったと油断していたら、最近、少々ヤバイのです。
あぁ、その感じ分かります。

「ヤバイ！」ときに頼りになる痛み止めやドリンク剤なんかあると、いいですね。
痛み止めは、置き薬の頭痛薬・鎮痛薬を飲んでます。
ドリンク剤は苦手なのですが、最近欲しいと思うようになりました。

運動は、本当はプールで歩くのがいいって云われました。
で、通ったりしたんですが、車の運転で腰が痛くなり中断し、そのまま…。

私は、「腰が痛いから（痛くなるから）」っていうのが言い訳になったり逃げ道にしているところがあるので、もう少し良くなりたい！

そふぃー — Tue, 11 Aug 2009 11:30:21 +0000

私も、腰痛ドットコムに入っちゃいました！
いろんな情報知らないと、ですね。
だんだん良くなったと油断していたら、最近、少々ヤバイのです。

超運動不足です････

ジロー — Tue, 11 Aug 2009 11:26:05 +0000

こけさん、
整体や治療院っていっぱいあるし、整体が腰痛に合うかどうかって問題もありますよねぇ。痛みって難しい。

私は、腹筋・背筋はそこそこ大丈夫な方だと思うんです。
人間ドックの時の体力測定なんかも、痛いながらも平均的な回数こなせるし。
いい気になってやって、腰痛くしちゃう性格です。

どこか痛いと気が滅入って困ります。
更に気が滅入ることが起きると、落ち込んじゃう…。

こけ — Tue, 11 Aug 2009 05:33:40 +0000

あたしも、今ひどいんだわ・・・。
整体も、行ってみたいと思いつつ、
結構たくさんあるので、どこがいいのか
わからずに。

ふと思ってたんだけど、
腹筋と背筋が頼りないせいで
内臓が下がってきて、どっかを圧迫してるのではないかと。

んで、やってみたら・・
ぜんぜんどっちもあがらないの！
愕然！！
というわけで、毎日すこしづつ
腹筋と背筋やってみることにします。