- 2009-10-01 (木) 19:56
- からだ
夏ごろから、左肩がちょっと痛いなぁと思っていました。
寝違えたのかなと思っていたのだけれど、ずっと違和感が残っている…。
でも、肩が上がらなかったり、ものすごく痛いわけではない。
果たして「四十肩」というやつなのだろうか。
そんなん過ごしていて、稲刈り作業を終えて、ちょっと痛みが強くなりました。
そして、今週はかなり痛い…。
いよいよ、整体か整形外科へ行かねばならんかなと思っていたところ、『自分にやさしくする整体
これって、すごい肩凝り？
触ってみると、確かに痛いコリコリがありました。
そういや、首や背中もかなり張ってガチガチ…。
自分の体の状態に無頓着過ぎだなと思いつつ、揉んでみても硬すぎ。
本に載っていたストレッチを実践すると、かなり楽になりました。
目や頭の疲れ、自律神経の乱れが原因らしいです。
不調や痛みは辛いけど、自分の体と向き合ういいきっかけになります。
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コメント:2
- そふぃー 09-10-02 (金) 0:17
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体と向き合う･･･もっとも私に欠けている部分です、反省。
ストレッチで少し楽になり、良かったですね！
- ジロー 09-10-02 (金) 7:52
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そふぃーさん、
> 体と向き合う･･･もっとも私に欠けている部分です
そふぃーさんは、頑張っちゃう人だからでしょう？
私はダラダラしている時間があるのに、体に無頓着なんです。定期的に体と向き合うために、整体やマッサージなどに行くのもいいのかもなぁと思いました。
しばらく、整体へ行っていません。
行くと必ず「むくんでます」「かなり凝ってます」って言われて、ハッとするんですよね。稲刈りから、Wii Fit再び中断中。
沢山おやつを食べ過ぎて、体重を計るのが億劫で…。