からだ

とうとう暑さで頭がやられたのか、と自分で思っちゃうくらい、思わずニヤニヤしてしまう最近です。
むふふ…。腰の痛み無く、目覚められるってサイコー！
思えば、去年の稲刈り頃に「やばっ」となって以来のモヤモヤだったので、およそ１年ぶり。
腰痛自身はその前から15年以上の付き合いなので、この感覚はいつ以来？

「稲刈り前に何とかせねば」と足を運んだ、鍼灸院。
２度の施療の後、ぐんぐん快復しました。
初診料と合わせて最初の5,000円、その後の１回3,000円が何回続くのか…との算段で行けずにいた私。
行ってみたら、２度で終了。

先生の技術のお陰と、鍼治療との相性もよかったのかもしれません。
ありがたや、ありがたや。

ぐんぐん快復とは云っても、日に日に改善というわけではありませんでした。
施療直後はかなり楽になり、翌日は温泉に入った後のようなだるさがありました。
その後、ちょっとずつ症状が軽くなるものの痛みが再来、の繰り返しが何度か。
それを乗り越えた後は、一日一日体が軽くなるようでした。

痛みを訴えた腰の状態だけじゃなく、体の調子自体がよくなった感じです。
その鍼灸院は「気の流れを整える」としているので、気の流れが良くなったのかもしれません。

小さい痛みや痺れはあるけれど、また辛くなったら（一歩手前で）行けばいいやという安心感があります。
稲刈り本番前に行っといた方がいいのかしら。

いろいろ不調が出ても、病院へとならない性格です。
「少しくらい不調があって当たり前」って思っているからでもあります。
でも、もうちょっと調子を上げたいぞと思い、土屋薬局から通販で漢方を処方してもらいました。

ホームページの問診表入力と舌の写真を送っての舌診で、処方されたのは「婦宝当帰膠」。
シロップ状で、お湯で薄めて飲みます。
私には気にならない匂いと味で、毎日、朝晩と飲んでます。

瓶の効能には、「更年期障害による下記疾患：頭痛、肩こり、…」。
やっぱり年齢のせいなんですかねぇ。
１本で１ヶ月分くらいあり、5,607円です。

サプリのような感覚、あるいは、整体や鍼に１〜２度行く感じでしょうか。
カプセルとか錠剤は苦手なので、自分に合っている気がします。

飲み始めて、２ヶ月ほど。
冷え性が改善されてきたかなと思います。
「冷えてんなー」っていう、ひどい腰痛が無くなりました。

あと、首のしわが薄くなったかも。
多分、むくみだったんですね。
舌診で、「むくみやすい」のが出ていると云われてました。

かなーり調子よくなったと思っていたのですが、それで油断してたら、ちょっと体調凹みました。
現在は回復です。
しばらく続けるつもりです。

『通販生活』から、２つめの腰サポーターを購入しました。
昨年秋に買った「コイルフィット腰サポーター 」は、丈が短いせいか、座った姿勢が長いとずれてくる感じがありました。
そこで、丈の長い「チュアンヌの腰サポーター」を試そうと思いました。

上が、チュアンヌの腰サポーター（使用前）。
下は、何度も使っている、コイルフィット腰サポーターの洗濯後。

みぞおちの辺りから腰まで、がっちり（でも、しなやかに）守ってくれるので、気分的に安心です。
くびれのないウエストが更に直線的になっちゃいますけどね。

参考のために、私の腰痛情報を少し。
腰痛の原因は、第５腰椎分離辷り症だと思います。
23歳頃に痛みが出て、それ以降の付き合いです。
一時は手術も？ということでしたが、検査入院していたら痛みは引いたので、手術はせず、コルセットを作り、保存療法。
マイペースな仕事をし、整体や鍼灸などに通ったりして、徐々によくなりました。
今は、普段は腰サポーターもしていません。

このサポーターたちも、保険のようなもの。
作業したり、ちょっと遠くへ出掛けたりの時に。
チュアンヌの腰サポーターをして庭の掃き掃除したら、楽でした！
腰サポーターしてないときは、掃き掃除は辛かったです。

楽天でも「チュアンヌの腰サポーター」がありました。
楽天で売っているタイプは、着脱用面ファスナーと補助用面ファスナーがあります。
通販生活のは、面ファスナーは一つだけ。
より体にフィットさせるには、面ファスナーが２つある方がいいかもしれません。

先日の新潟古町行き・長野行きには、昨年秋に通販生活で買った腰サポーター「コイルフィット」を着けて行きました。
稲刈り作業用に買ったもの。

長野へ行く朝、家を出る時は腰だけ重力に負けそうなグラッとする感じがあったのですが、一日中そこそこ快適でした。
夕方になって骨盤の左側だけ痛くなり、翌朝もちょっと残っていたけれど、サポーターを着けてなくてもまぁまぁな感じ。

だったら、「コイルフィット」をいつも着けていればいいようなのですが、固定するための面ファスナーが脱ぎ着するときに、洋服に着いちゃったりするのです。
また、ずっと座っているときには向いてない気がします。
固定の仕方が悪いのか、位置がずれてくる感じがあって、心地よくないです。

で、思いきって、もっと幅広の「チュアンヌ 腰サポーター」をオーダー。
まだ、届いてはいません。
こんなの買ってるから、一段とお金に余裕が無いのでした。

腰痛そのものには慣れたし、以前と比べたら、数段にラクチン。
ちょっと無理したいときに支えてくれるサポーターと、効いてくれる痛み止めが欲しいです。