からだ– category –

人間ドックの内臓脂肪ＣＴスキャンで、自分の脂肪の付き方を見せつけられました。 こんな感じ→で、背中に脂肪がたっぷりです。 こりゃ何かせねば！と、人間ドック翌日から腹筋・背筋・スクワットを始めました。 でも、腹筋・背筋・スクワットは、腰痛がひ...

人生２回目、２年ぶりの人間ドック。 検査結果よりも心配だったのが、空腹で受診する施設に無事に着けるのか！ということ。 昨夜から摂食と水分も制限されている状態は、辛かったです。 何とか無事に着いて、今日分かる範囲では問題なしでした。 体力不足...