意識なかったのかな…

枯れた百日草の花

そう思うくらい、時間が過ぎるのが早い気がします。
振り返っても、何かした形跡が見当たりませんが。

とにかく、元気で、自分の機嫌をとっていようと思いました。
免疫力アップのために、毎日お灸をすえてます。
「毎日、足三里にお灸作戦」、10日間連続中。

そして思い出したように、腸によさそうな物を食べてます。
納豆、ヨーグルト、きのこ類。
一年ぶりくらいに玄米食べたら(白米と1:1の割合)、これもいい感じ。

毒出しが効きすぎたのか、先週末はダウンしました。
季節の変わり目にありがちです。
乗り越えられたので、ヨシとします。