寒い日が続いていました。
体も冷えます。
しかも、いつでも節電（倹約）気味でおりますし、自分で考えている以上に、冷えが体に溜まっていたようです。
その冷えがピークに達し、先日、便秘で苦しみました。
これは医者がかり？と思ったくらい。
お腹が苦しいとか痛いより、体に力が入らないのが辛かったです。
気力も低下。
お腹って重要なんだなぁと、再認識しました。
苦しかったけど、なんとか自力で解決。
運動不足を猛烈に反省しました。
丁度、調べものがあって、パソコンの前に座りっぱなしでした。
お勧めできない方法かもしれないですが、エキストラバージンオリーブオイル（安いヤツだけど）直飲みが効いた気がします。
オリーブオイル好きだから、それまでも春菊のお浸しに掛けたり、みそ汁に入れたり、パンに付けたりしていましたが、直飲みは初めて。
カレースプーン１杯くらいでしょうか、豆皿に入れたのをグイッ。
胃にカーッと来ましたけど。
皆さん、まだまだ寒い日が続きます。
お腹も大事にしてあげてくださいね。
コメント
コメント一覧 （2件）
冷えで便秘ですか･･･私は、パン屋の移転オープンで、疲れと冷えだったのでしょう、便秘しました。
腸はストレスの影響をモロに受けると、TVでやっていましたっけ･････
なんとか解消しましたが、今度、オリーブオイルを試してみます。
教えてくださって、ありがとう(^^)
そふぃーさん、
お忙しい中、また、なんとも反応しづらそうな内容に、コメントありがとうございます。
腸が大事って、テレビ番組、私も見ましたよ！
続けて、２つくらい見た気がします。
「分かっちゃいるけどねー」とは思っていましたが、色んな場面でのストレス・緊張に影響受けるんですね。
でも逆に、腸（お腹）の状態を良くしていれば健康でいられるってことかも！と前向きに考えてます。
お互い、いい習慣がつくといいですね♪