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  • 「7秒体操」再開

    2008 7/19
    からだ
    人間ドックの内臓脂肪CTスキャンで、自分の脂肪の付き方を見せつけられました。 こんな感じ→で、背中に脂肪がたっぷりです。 こりゃ何かせねば!と、人間ドック翌日から腹筋・背筋・スクワットを始めました。 でも、腹筋・背筋・スクワットは、腰痛がひ...
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