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先日の新潟古町行き・長野行きには、昨年秋に通販生活で買った腰サポーター「コイルフィット」を着けて行きました。 稲刈り作業用に買ったもの。 長野へ行く朝、家を出る時は腰だけ重力に負けそうなグラッとする感じがあったのですが、一日中そこそこ快適...

夏ごろから、左肩がちょっと痛いなぁと思っていました。 寝違えたのかなと思っていたのだけれど、ずっと違和感が残っている...。 でも、肩が上がらなかったり、ものすごく痛いわけではない。 果たして「四十肩」というやつなのだろうか。 そんなん過ごして...

どーも最近また腰が痛いなぁっちゅうことで、『通販生活』で腰サポーターを購入してみました。 通気性のいいタイプ。 サポーターの上にお腹のお肉が...情けない。 きつく締めすぎか？ 座っていることが多いので、もっとガッチリタイプの方がいいのかなぁと...

「くすぐったがり」なので苦手だと思っていた、整体。 しかし、どうしても体調が悪くて、どうにかせねばと行ったのが、りそら整体院でした。 過去のこづかい帳を見てみたら、初めて行ったのはちょうど一年前の今日でした。 腰痛をきっかけに、鍼灸院、整骨...

一旦挫折したWii Fitですが、五月に入って再開しました。 「からだ測定」（体重と重心チェック）だけは毎日欠かさずやっています。 我ながら、よく続いているなと感心。 それは、少しずつ、Wii Fit の効果を感じ始めているからかもしれません。 出来なかっ...

Amazonで買ったWii Fit、３週目、なんとか続けています。 最初の頃は頑張って、トレーニング30分やっていたのですが、最近は時間を見つけて15分くらい。 居間のテレビに繋いで、畳の上で。 予想通りヒドイ結果なのは、リズム感・バランス能力・敏捷性。 意...