おはようございます！
「海の日」と祝日ですが、外からは建築現場から作業音が聞こえています。
わたしは、イレギュラーでハイネのお店番に行ってきます。
最近暑くて、睡眠の質が下がってます。
すると、昼間に眠い、眠い、眠い…それでも、また夜には眠れるのですが。
半身浴も試してますが、手軽にできる何か、ありましたら教えてください。
では、身支度して、行ってきます。
連休ですね
2017年7月17日
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おはようございます！
「海の日」と祝日ですが、外からは建築現場から作業音が聞こえています。
わたしは、イレギュラーでハイネのお店番に行ってきます。
最近暑くて、睡眠の質が下がってます。
すると、昼間に眠い、眠い、眠い…それでも、また夜には眠れるのですが。
半身浴も試してますが、手軽にできる何か、ありましたら教えてください。
では、身支度して、行ってきます。
コメント
コメント一覧 （2件）
こんにちは！
昨日今日は暑さも控えめですが、朝晩もそれほど気温が下がらなくなったので
しんどいですね。
私も眠りの質が確実に落ちていて常にスッキリしません。
お風呂からあがってすぐ寝ると熟睡できないそうですね。
上がった体温が下がってくるところで寝るといいというけれど、
夏場はなかなか体温下がらないですよね～。
まだまだ夏はこれから。
身体を大切にしましょう。
さるるさん、
情報ありがとう！
> 上がった体温が下がってくるところで寝るといいというけれど、
そう聞きますね。思いだしました(^^;
今日はそれを頭に入れて、お風呂とその後の時間を過ごしてみます。