腰痛や肩凝りに「冷え取り靴下」いいかもしんない

持ってる「第五腰椎分離辷り症」のせいなのか、ときどきモワーンとした腰の痛みが襲ってきます。
痛いというより重いだるい
PMS(月経前症候群)ってやつなのかなぁとも思ったり。

またもや来ました、モワーンな痛み。
いかにも腰の辺りが冷えてるぞって感じがあります。
思いついて靴下の重ね履きをしてみました。
このところ、家では裸足生活です。

靴下履いただけで、予想以上に痛みが和らぎました。
何年か前に買った、冷え取り用のシルクの靴下と綿の靴下の重ね履き。

その時買ったものではないけれど、こちらの5本指の冷えとり靴下セットが、色のバリエーションもあるし良さそうです。
日中も履くなら、手持ちでは足りないので、1足注文してみました。
シルク・綿とも100%ではないのですが、お試し。

あと、私の場合、食べ過ぎると肩凝りがひどくなることを発見しました。
残すのもったいなくて、満腹でもついつい食べちゃうんですよね。
なるべく止めてます。