からだ– category –

ご縁があって、南魚沼市六日町のロミロミサロン and you でロミロミを体験してきました。 ロミロミについて、ぼんやり“ハワイのオイルマッサージ？”くらいの情報しかないわたし。 and you（アンドユー）さんのロミロミは、そんなわたしの想像を超えたもの...

「みんなの体操」を始めて２週間。 昨日はうっかり、体操をやる前に布団を敷いてしまい、一回お休み。 そして、再開。 今日もYouTubeで【NHK】みんなの体操を観ながら、体を動かしました。 終わるころに、ふと思ったのです。 わたし、意味分からず、詳細も...

「みんなの体操」続けてます。 えらいぞ、わたし！ “動けない体を自覚”し、動ける体になるための“準備体操”なのですが、笑えるくらい、激しく自覚しています。 上半身はまだしも、骨盤・股関節・脚・足を動かすのが下手！ 考えると、歩けなくなりそうです...

月も変わったことだし、昨日から「みんなの体操」をはじめました。 きっかけは、この本『決定版 からだの教養12ヵ月』です。 そもそも、ミシマ社から出ている『絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話』が気になっていたのです。 そして、ほ...

初雪も降り、寒くなりましたね。 インフルエンザの話題が出たり、ラジオのパーソナリティーの声も鼻声だったり。 案外そんな“雰囲気”に影響されるわたし、今朝起きたら、背中にゾクッとしたものを感じました。 明日はイベントもあるし、気をつけなくちゃ。...

南魚沼市六日町で、毎週水曜日の夜開催されているキックボクシング教室「泰キック！」に参加しました。 最初の準備体操・ストレッチや最後の「サーキット」と呼ばれる運動に参加しただけの、ほぼ見学。 「運動」なんて、いつぶり？ 運動のためのスニーカー...