膝が痛い

豆苗の再生

「みんなの体操」続けてます
えらいぞ、わたし!

“動けない体を自覚”し、動ける体になるための“準備体操”なのですが、笑えるくらい、激しく自覚しています。
上半身はまだしも、骨盤・股関節・脚・足を動かすのが下手!
考えると、歩けなくなりそうです(笑)。

しかし、徐々に慣れてもきています。
慣れ、習慣ってすごいことですね。
はやく、膝痛から開放されたいです。

動ける体になりたいのは、なりたい自分、やりたいことのために必要だから。
ヒトやモノ・コトに会うためには、動かないと。

そして、今日も体操するのです。