習慣付けのためのカレンダー

ご習慣カレンダー

前に書きました「よかった」探し、しばらく休んでいたら、またマイナス思考の癖が出てきました。
もうちょっと続けない、本当の習慣にはならないみたいです。
ということで、自分のモチベーションのために、さらにカレンダーを改善(?)。

A4用紙で8つのカレンダーが出来るようにレイアウトした「ご習慣カレンダー」を作りました。

ただいま「よかった」を書き出しているノートは、クリップで挟んだメモ用紙のようなノート。
Omake 十日町で買いました。

8つでA4なので、カレンダー1つはA7サイズなわけです。
ツバメノートA7版に合わせて、縦位置のカレンダーでも良かったかなとも思ったり。
A7縦に使うなら、A6横で2つ折りでいいかな、とか。
ブログを書きながら考えてる状態。

“なんだか上手いってない気がする”なら、
すぐに始められる「よかった」探し、おすすめです。
ほかに、「ありがとう」と思ったことだったり、気持ちが明るくなるようなことを書き出すといいです。
ちょっと優しい気持ちになれるんです。