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「みんなの体操」続けてます。 えらいぞ、わたし！ “動けない体を自覚”し、動ける体になるための“準備体操”なのですが、笑えるくらい、激しく自覚しています。 上半身はまだしも、骨盤・股関節・脚・足を動かすのが下手！ 考えると、歩けなくなりそうです...

月も変わったことだし、昨日から「みんなの体操」をはじめました。 きっかけは、この本『決定版 からだの教養12ヵ月』です。 そもそも、ミシマ社から出ている『絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話』が気になっていたのです。 そして、ほ...

なーんとなくモヤモヤするのは、新月だからかしら。 モヤモヤな空模様のせい？それとも、空腹だから？ その違いが分からない自分もどうかと思いますが。 思い出したのが、昨日届いた aromatic botany （アロマティック　ボタニー）からのメールマガジン。 ...

確定申告、提出しました。 心臓に悪いくらいの数字でしたが、終わったことは振り返らないので、元気です。 それよりも、昨日買った「ラミーチョコレート」で軽く酔って、心臓バクバクしました。 そんなこんなで、自覚する体調はいいのですが、痩せました。...

以前から気になっていた「梅醤番茶」、飲み始めました。 とりあえず１ヶ月、続けてみます。 とにかく、米が一番好きなものだから、どんどんシンプルなものに惹かれます。

2015年も、もう10日。 新年早々、風邪を引き、お腹を壊していました。 ようやく昨日から、おかゆ脱出。 新年のおみくじ代わりに、Omakeさんのじゃんけんセールへ。 えへへ、勝ちました！ かわいくラッピングもしてもらいました。 しかし、お腹痛いと、何か...