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冷えとり靴下生活の記録は、ボチボチ続けています。 睡眠時に冷えとり靴下「正活絹（せいかつけん）」の重ね履きをし始めて、３ヶ月半。 今日は痛み止めも余り効果が無い（まぁ症状もヒドイ方ではない）股関節痛。 そんな体調だからこそ、ちょっと振り返っ...

日曜日の朝食を抜いてみました。 空腹を紛らわすために、水を用意してました。 昼食も抜いて、プチ断食出来るかなと思ったら、母の反対であえなく失敗。 完全に食べ過ぎの毎日、週末、思い立った時くらい胃を休めようと思ったのですがね。 いまのところ、...

先日、鍼灸に行って「冷えとり靴下」を改めて勧められて、ただいま考え中。 夜は履いて寝てるんですが、昼はまだ。 そして、２枚履きは経験あるものの、本格的な４枚履きはまだ。 勧められたのは、長岡のフルラボさんで取り扱っている靴下。 人気の品で、...

最近、毎日使っているのが、コレです。 火を使わないお灸、せんねん灸 太陽。 毎日、１個ずつ、あるツボへ。 ここ数日は、ぜいたくに腰にも２個追加。 本当は鍼へ行って調整したいところだけど、「ちょっとお灸を試してみるか」と思ったのがきっかけです。...

和田裕美さんの『人生を好転させる「新・陽転思考」』を読みつつ、「よかった」探しを続けています。 和田裕美さんが云う「陽転思考」は、ネガティブなことでも一旦受け入れて、その中からプラスを探して切り替える考え方です。 習慣化のために、まずは30...

寒い日が続いていました。 体も冷えます。 しかも、いつでも節電（倹約）気味でおりますし、自分で考えている以上に、冷えが体に溜まっていたようです。 その冷えがピークに達し、先日、便秘で苦しみました。 これは医者がかり？と思ったくらい。 お腹が苦...